Christiane Geipert-Arheilger
ich bin zertifizierter Coach für Perspektivenentwicklung, Naturcoach, Waldbademeisterin und ausgebildete Waldführerin nach der Wohlleben Akademie.
Ich bin verheiratet, Mutter von vier Kindern – begleitet von vier Katzen und einem Hund, die mich täglich daran erinnern, was Präsenz, Ausgeglichenheit und Ruhe bedeuten.
Viele Jahre war ich als kaufmännische Angestellte tätig. Ich habe funktioniert, organisiert, getragen – und irgendwann gespürt, dass etwas Wesentliches in mir leiser geworden war. Ich habe gelernt, wie sich Überforderung, Erschöpfung und der Wunsch nach „Da muss doch noch mehr sein im Leben“ anfühlen.
Und dann bin ich dem Ruf meines Herzens gefolgt. Ich bin zurück in die Natur gegangen – und damit zurück zu mir.
Im Wald habe ich erfahren, wie heilsam Stille sein kann. Dort durfte ich loslassen, mich erden, neue Perspektiven entwickeln und wieder Kraft schöpfen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
Heute begleite ich Menschen, die:
- sich überfordert fühlen
- in Wechseljahren, Trauer, Trennung oder Neuorientierung stehen
- erschöpft oder ausgebrannt sind
- unter Reizüberflutung, Schlafstörungen oder innerer Unruhe leiden
- ihre Authentizität wiederfinden möchten
- sich fragen: „War das schon alles?“
Die NATUR kann ein Wegbegleiter sein, sie nimmt uns auf und an so wie wir sind: kein Verstellen, kein Wetteifern einfach sein im Hier und Jetzt. In der Stille der Natur entsteht Klarheit, diese Ruhe fehlt oft in dieser hektischen und lauten Welt.
Mit Respekt, jeder Menge Empathie, Freundlichkeit und echtem Verständnis gehe ich mit Ihnen ein Stück Ihres Weges, wenn Sie mögen.
Im Wald, der Natur, im Hier und Jetzt.
Mit Achtsamkeit, Klarheit und dem Mut, loszulassen.
Für wen ist mein Angebot geeignet?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die spüren, dass sich etwas verändern darf – und die sich dabei professionelle Begleitung wünschen. Ich arbeite im Rhein-Main-Gebiet mit Einzelpersonen, die sich in einer der folgenden Lebenssituationen wiederfinden:
- Hochsensible Menschen – die Reizüberflutung, Lautstärke und innere Anspannung als besonders belastend erleben und einen Ort der Ruhe brauchen.
- Frauen in den Wechseljahren – die körperliche und emotionale Veränderungen wahrnehmen und mehr Orientierung, Selbstfürsorge und Klarheit wünschen.
- Burnout, Erschöpfung, Überforderung – wenn alles zu viel wird, die Kraft schwindet und Sie wieder Schritt für Schritt zu Energie und Handlungsfähigkeit finden möchten.
- Trennung und Neuanfang – wenn alte Strukturen wegbrechen und Sie Ihren Weg neu sortieren und ausrichten wollen.
- Trauer – wenn Verlust, Abschied oder Veränderung Raum brauchen – achtsam, gehütet und ohne Druck.
- Persönlichkeitsentwicklung – wenn Sie sich selbst besser verstehen, innere Blockaden lösen und neue Perspektiven entwickeln möchten.
Mein Angebot im Wald und in der Natur
Naturcoaching
Im Einzelcoaching begleite ich Sie u.a. im Wald dabei, Klarheit zu gewinnen, Belastungen zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Natur unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, Abstand zu gewinnen und eigene Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen.
Themen können unter anderem Erschöpfung, Burnout-Gefährdung, Hochsensibilität, Wechseljahre, Trauer, Trennung oder persönliche Neuorientierung sein.
Waldbaden & Achtsamkeit in der Natur
Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) tauchen Sie bewusst mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein. Nicht wandern, nicht leisten, nicht „schaffen“ – einfach sein.
Beim Waldbaden lassen wir die Gedanken stiller werden. Wir nehmen Düfte, Farben, Geräusche und Strukturen wahr.
Der Wald darf wirken – auf Körper, Geist und Seele. Achtsame Impulse, Langsamkeit und Stille helfen, das Nervensystem zu beruhigen und innere Ausgeglichenheit zu fördern. Dieses Angebot eignet sich besonders bei Stress, innerer Unruhe und dem Wunsch nach Entschleunigung.
Wirkung vom Waldbaden
- Stress darf abfließen
- das Nervensystem beruhigt sich
- Reizüberflutung wird leiser
- Schlaf kann sich verbessern
- das Immunsystem wird gestärkt
- neue Klarheit und Perspektiven können entstehen
Wir entschleunigen, lassen los, kommen zurück ins Hier und Jetzt.
Gruppenangebote – auf Anfrage
Auf Anfrage biete ich Waldbaden, Naturerlebnisse und themenbezogene Naturbegleitung auch für Gruppen an. Inhalte, Dauer und Rahmen stimmen wir individuell miteinander ab.
Training
Kommunikation & Konfliktlösung
Es gibt Zeiten, in denen einfach alles zu viel wird.
Zu viele Termine, zu viele Erwartungen, zu viel Lärm – außen und innen. Die Welt fordert Optimierung, Funktionieren, schneller, höher, weiter. Und Sie spüren vielleicht: Ich kann nicht mehr. Ich will so nicht mehr.
Vielleicht kennen Sie Reizüberflutung, Erschöpfung, Schlafstörungen, das ständige Grübeln oder den Gedanken:
„War das alles in meinem Leben?“
Vielleicht stehen Sie in einer Lebensphase, in der Sie älter werden, loslassen müssen, Abschied nehmen – oder neu beginnen. Vielleicht berührt Sie Trauer. Vielleicht sind Sie einfach nur müde vom Selbstoptimierungswahnsinn.
Im Wald und in der Natur entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, Klarheit gewinnen und wieder Kraft schöpfen können.
Einladung zum Kennenlerngespräch
Vielleicht spüren Sie, dass Sie Unterstützung brauchen – aber Sie sind unsicher, ob Coaching im Wald wirklich das Richtige für Sie ist. Das ist völlig in Ordnung.
Ich lade Sie herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch in meinen Räumlichkeiten ein.
In ruhiger Atmosphäre können Sie erzählen, was Sie gerade bewegt: Überforderung, Erschöpfung, Reizüberflutung, Schlafstörungen, Trauer, Burnout-Gefährdung, Fragen nach Sinn oder einfach das Gefühl, dass sich etwas verändern darf. Ich höre zu – ohne Bewertung, ohne Druck.
In diesem Gespräch können Sie:
• mich und meine Arbeitsweise kennenlernen
• Ihre Fragen stellen
• spüren, ob die Chemie stimmt
• entscheiden, ob Sie diesen Weg mit mir gehen möchten.
Gemeinsam klären wir, welche Form der Begleitung für Sie passend ist und ob Naturcoaching im Wald Sie unterstützen kann. Erst danach vereinbaren wir einen Termin in der Natur.
Sie müssen nichts vorbereiten. Sie dürfen einfach so kommen, wie Sie gerade sind.
Wenn Sie möchten, schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an – und wir finden einen Termin, der für Sie passt. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Meine Kontaktdaten
Adresse
Wichernstraße 14
64560 Riedstadt